logo

dovholittya-adv-1

EN   RU   UA  

Ресвератрол - фонтан молодості

Ресвератрол - фонтан молодості В цій статті:

Історія ресвератрола
Як це працює
Продукти, які є найкращими джерелами ресвератрола
Чому саме вино?
Французький парадокс
Переваги ресвератрола
Дозування добавок

2 квітня 1513 року іспанський дослідник Хуан Понсе де Леон (1460-1521) і його товариші-конкістадори висадилися на сушу в місці, сьогодні відомому як штат Флорида. Легенда свідчить, що він шукав «фонтан молодості». Безумовно, він так і не знайшов його, але хороша новина полягає в тому, що протягом десятиліть вчені наполегливо працюють в пошуках «секретної формули».

Історія ресвератрола

У 1500-х роках Понсе де Леон не мав уявлення про склад ресвератрола, але майже напевно вживав його, коли насолоджувався келихом іспанського вина. Більшість людей чуло, що червоне вино корисно для здоров'я. Чому це відбувається? Чи пов'язано це зі спиртом або, можливо, у вині міститься ще щось цінне? На думку вчених, життєво важливий компонент відомий як ресвератрол, і дослідження показують, що він має здатність запобігати раку, судинні захворювання і порушення мозкової діяльності, такі як деменція. Ресвератрол також допомагає збільшувати тривалість життя.

Дослідження показують, що ресвератрол також допомагає в таких випадках:

Запобігання старіння
Запальні процеси
Астма
Захворювання жовчного міхура (жовчна колька)
Рак товстої кишки
Рак грудей
Рак печінки
Рак легенів
Панкреатичний рак
Рак простати
Діабет
Захворювання серцево-судинної системи
Високий артеріальний тиск
Хвороба Альцгеймера
Хвороба Паркінсона

Як це працює

Встановлено, що ресвератрол виконує багато різних функцій. Ресвератрол - це Фітонутрієнт, що зустрічається в природі в вигляді сполуки рослинного походження, виявлене в червоному вині, винограді, ягодах і горіхах. Його антиоксидантні властивості сприяють захисту клітин і компонентів клітин від окисного ушкодження. Окислювальне пошкодження клітини часто призводить до того, що клітина втрачає здатність контролювати себе, що збільшує ризик розвитку раку.

Користь ресвератрола для серцево-судинної системи в значній мірі обумовлена ​​його здатністю знижувати рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ (LDL) і генерувати закис азоту, що сприяє більш ефективної циркуляції крові через артерії. Крім того, дослідження показують, що ресвератрол перешкоджає прилипанню (адгезії) тромбоцитів, що відбувається під час серцевого нападу або інсульту. Аспірин також робить тромбоцити «менш липкими», тому лікарі часто рекомендують його пацієнтам, схильним до ризику серцевих нападів та інсультів. В якості альтернативи тим з пацієнтів, які страждають від алергії на аспірин, пропонується використовувати ресвератрол. Крім того, є дані про те, що ресвератрол продовжує термін служби клітин.

Продукти, які є найкращими джерелами ресвератрола

Червоне вино
Лохина
Суха виноградна шкірка
Чорниця
Виноград
Арахіс
Фісташки
Темний шоколад

Чому саме вино?

Не всі вина готуються однаково. Причина, по якій біле вино біле, а не червоне, полягає в тому, що воно ферментуєтся за відсутності виноградних шкірок. Взагалі кажучи, червоні вина містять більше антиоксидантів, ніж білі. Червоні вина містять ресвератрол, тоді як білі ні. Зміст ресвератрола в червоних винах може варіюватися. Як зазначає Бет Гейслер (Beth Geisler) в своїй книзі «Ресвератрол», в число червоних вин з найвищим вмістом ресвератрола входять:

«Піно Нуар»
«Мерло»
«Каберне Совіньон»
Червоне бордо з Франції
Червоне «Рона-Валлі» з Франції

Французький парадокс

У 1819 році ірландський лікар Самуель Блек (Samuel Black) зазначив, що у французів, схоже, є перевага у випадку охорони здоров'я завдяки червоному вину. У 1980-х роках настало повторне усвідомлення того, що рівень серцевих захворювань у французів, раціон яких відрізнявся високим вмістом насичених жирів, значно нижче, ніж у інших європейців. Вчені також помітили, що в порівнянні з іншими європейськими націями французи вживають більше червоного вина. Це явище отримало популярність як «французький парадокс». Багато вчених вважають, що високий вміст ресвератрола в червоному вині захищає від серцевих захворювань, тоді як деякі з них вважають, що крім вина можуть бути інші фактори, що пояснюють цей парадокс.

Переваги ресвератрола

Запобігання старінню З давніх-давен люди намагалися знайти способи уповільнити і повернути назад процес старіння. У 1933 році вчений Барбара МакКлінток (Barbara McClintock) помітила щось унікальне на кінцях хромосом, що сприяло їх «стабільності». Через кілька років був придуманий термін «теломер». Теломери розташовані на кінчику хромосоми подібно аглету (пластиковому наконечнику) на кінцях шнурка. Вчені з'ясували, що в міру старіння клітини кінчик хромосоми стає все коротшими і коротшими. Тому було висловлено припущення, що для уповільнення старіння потрібно навчитися припиняти укорочення кінчиків.

Вчені виявили декілька варіантів способу життя, які здатні допомогти зберегти кінчики ДНК. До них відносяться повсякденні заняття спортом (помірні тренування тривалістю мінімум 30 хвилин 5 разів на тиждень) і скорочення споживання їжі на 30%, що може продовжити тривалість життя.

У відповідності з науковими дослідженнями, аналогічним ефектом володіє і ресвератрол. Ресвератрол активує те, що вчені називають генами SIRT1 і SIRT2. Ці гени виробляють білки, які відповідають за продовження терміну служби клітин.

Протизапальний засіб Слово «артрит» походить від грецького слова «артрон», яке перекладається як «суглоб», і латинського слова «ИТИС», яке перекладається як «запалення». Отже, артрит означає «запалення суглоба». Існують два основних типи артриту: остеоартрит (~ 95%) і ревматоїдний артрит (~ 5%). Здатність зменшити біль, пов'язану з артритом, є основною причиною відвідування лікаря особами у віці 65 років і старше.

Дослідження, проведене в 2017 році, показало, що ресвератрол грає важливу роль в зменшенні болю, пов'язаного з артритом, на додаток до інших природних добавок.

Астма

Астма виникає в результаті запалення дихальних шляхів. Астма щорічно призводить до мільйонів відвідувань відділення невідкладної допомоги та є причиною 250 000 смертей на рік у всьому світі. Дослідження, проведене в 2016 році, показало, що протизапальна дія ресвератрола є корисною для пацієнтів з хронічним запаленням дихальних шляхів.

Діабет

Діабет - поширене захворювання, яке зачіпає мільйони людей в усьому світі. Дев'яносто п'ять відсотків пацієнтів з цукровим діабетом страждають від діабету 2 типу, а п'ять відсотків - від діабету 1 типу. Діабет 2 типу - це перш за все хвороба, пов'язана зі способом життя, в той час як діабет 1 типу обумовлений аутоімунним руйнуванням підшлункової залози.

Дослідження, проведене в 2011 році, показало, що діабет знижує резистентність до інсуліну, що є передвісником діабету. Дослідження, проведене в 2012 році, змусило дослідників зробити висновок про те, що пероральне вживання ресвератрола сприяє поліпшенню контролю діабету і може бути використано для управління діабетом. Нарешті, дослідження, проведене в 2015 році журналом Molecular Nutrition Food Research, показало поліпшення результатів глюкозотолерантного тесту, використовуваного для моніторингу загального рівня цукру в крові у людини з діабетом.

Високий артеріальний тиск

Діагноз гіпертонія ставиться, коли артеріальний тиск людини постійно перевищує показник 140/90. Основним способом зниження артеріального тиску є дієта, багата фруктами і овочами. Можуть допомогти також заняття спортом. Але іноді змін в образі життя може не вистачити. Існує багато лікарських препаратів, які виписує лікар, щоб пацієнт міг контролювати артеріальний тиск. Однак багато пацієнтів стурбовані побічними ефектами. В результаті багато з них вводять в свій раціон нутрицевтичні добавки. Дослідження, проведене в 2015 році, показало, що ресвератрол допомагає знизити артеріальний тиск. У число інших добавок, що володіють аналогічною дією, входять магній і риб'ячий жир Омега-3.

Жовчний міхур

Камені жовчного міхура і жовчнокам'яні кольки (спазм жовчного міхура) є найбільш поширеною причиною болю в животі. Жінки більш схильні до цього захворювання, ніж чоловіки, і в той час як в разі каменів жовчного міхура може виникнути необхідність в хірургічному втручанні, жовчна колька зазвичай не вимагає невідкладного хірургічного втручання. Дослідження, проведене в 2017 році, показало, що ресвератрол може бути корисний при лікуванні жовчних кольок.

Рак

Встановлено, що ресвератрол володіє протираковими властивостями. Наукові дослідження показують, що ресвератрол може викликати саморуйнування ракових клітин - процес, який лікарі називають терміном «апоптоз». Згідно з іншими дослідженнями, ресвератрол також пригнічує ферменти, що зазвичай зустрічаються в ракових клітинах, які зупиняють ріст ракових клітин. У своїй книзі «Фактор довголіття» Джозеф Марун (Joseph Maroon) вказує, що тестування вченими ресвератрола в лабораторних умовах показало його ефективність проти наступних видів раку:

Рак грудей
Рак шийки матки
Рак товстої кишки
Рак стравоходу
Лейкемія
Рак печінки
Рак легенів
Лімфома
Меланома
Рак яєчників
Панкреатичний рак
Рак простати
Рак шлунка
Рак щитовидної залози

Хвороба Альцгеймера

У міру старіння швидкість роботи мозку сповільнюється, і багато людей відчувають проблеми із запам'ятовуванням. Деменція все більше поширюється у всьому світі, оскільки медичні досягнення продовжують допомагати людям жити все довше і довше. З усіх видів деменції найбільш поширеним є хвороба Альцгеймера.

Хвороба Альцгеймера - це порушення мозкової діяльності, яке зазвичай діагностується у людей похилого віку. Захворювання було названо на честь доктора Алоізіус «Алоїза» Альцгеймера (1864-1915). Доктор Альцгеймер був психіатром, який в 1906 році діагностував недоумство у жінки, яка померла від дивного психічного захворювання. Потім він опублікував отримані дані в медичному журналі, а в 1912 році ця форма деменції була названа хворобою Альцгеймера. Лікарі прогнозують, що ця хвороба торкнеться 1 з 10 осіб старше 65 років, тоді як в групі осіб старше 85 років під загрозою знаходиться кожен другий.

Ресвератрол здатний грати певну роль в запобіганні дегенерації мозку. Пошук наукової літератури показує майже 300 досліджень, присвячених ресвератролу і хвороби Альцгеймера. Доктор Дейл Бредесен (Dale Bredersen) з UCLA включає ресвератрол в свою нову програму лікування хвороби Альцгеймера. Дослідження 2012 року показало, що ресвератрол допомагає звести до мінімуму зміни в мозку, що ведуть до хвороби Альцгеймера, в той час як дослідження 2015 року виявило важливість ресвератрола в профілактиці хвороби Альцгеймера. Зовсім недавнє дослідження, проведене журналом Nutrients в 2017 році, рекомендувало використовувати ресвератрол як частину протоколу лікування.

Хвороба Паркінсона

Мабуть, хвороба Паркінсона має як генетичні, так і екологічні причини. У людей, які страждають на це захворювання, відзначаються тремор, проблеми з ходьбою і порушення пам'яті. Депресія також поширена серед пацієнтів з хворобою Паркінсона. Велику роль в залученні уваги до цього стану зіграв Майкл Дж. Фокс (Michael J. Fox), актор і зірка популярного фільму 1980-х років «Назад в майбутнє» ..

Велике значення мають лікарські препарати, але не менш важливим є використання БАДів. У 2016 році дослідники прийшли до висновку, що «... наше дослідження відкрило перспективи для потенційного використання ресвератрола в якості нейропротекторного терапевтичного агента при хворобі Паркінсона». Іншими словами, ресвератрол слід розглядати як засіб запобігання погіршення хвороби Паркінсона у пацієнтів, у яких це захворювання було діагностовано. Інші дослідження показали схожі результати.

Дозування добавок

Незважаючи на те, що добре збалансована дієта і періодичне вживання червоного вина забезпечують наявність ресвератрола в вашому раціоні, його кількість, присутнє в продуктах харчування, мінімально в порівнянні з кількістю, присутнім в добавках. Порція винограду і келих вина містять менше 5 мг ресвератрола.

Рекомендована доза для більшості добавок - 100-200 мг в день, але не більше 400 мг в день. Добова доза, що перевищує 1000 мг / день, не рекомендується і може заподіяти шкоду.

Придбати Now Foods, Натуральний ресвератрол, 200 мг, 120 рослинних капсул.

Як купити продукцію зі знижкою


dovholittya-adv-2